花粉症シーズン到来！勝手に垂れてくる鼻水を止める方法！ [病気]
＝鼻水が止まらない＝
冬から春へ、気温が暖かくなってきて運動や旅行など外へ出かける
機会が増える季節がやってきました。
しかし、花粉症などでくしゃみや目のかゆみで大変つらい
思いをされている人も多い季節です。
マスクをしていても、鼻水が勝手に垂れてきて
困った人も多いでしょう。
そこで、一時的ですが鼻水を止める方法をご紹介したいと思います。
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＝鼻づまり、鼻水を薬を使わず止める方法①＝
海外でも実際に効果があったと
話題になった方法です。
1：深く息を吸う。
2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3：鼻をつまむ。
4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。
注意点として、息を止めるので無理は禁物です。
また、人前でやると変な人と思われます。
＝鼻づまり、鼻水を薬を使わず止める方法②＝
人前でやってもごまかせる方法です。
この方法も効果あります。
1.口の上部を舌で抑えつける
2.舌を離し、眉間をギュッと押さえる
3.1と2を20回ほど繰り返す
舌が平らになるように押し付けるようにするのがコツです。
＝鼻づまり、鼻水を薬を使わず止める方法③＝
この方法は、非常に簡単です。
口に、スプーン１杯分くらいの水を含むだけです。
水を含んだら、そのままの状態でしばらく待ちます。
すると、だんだん鼻の通りが良くなってきます。
最後に水を飲んで終わりです。
＝まとめ＝
今回は３つの方法をご紹介しましたが、あくまでも一時的に治す方法です。
本格的に治すためには病院に行くことをお勧めいたします。
また、人によって会う方法、合わない方法がありますので
無理をしないようにお願いします。
