超はずかしい！止まらないオナラ！おまけに臭いまで！

～おならの回数が多い、匂いが臭い～

人前でおならが出ると恥ずかしいので、なんとか避けたいところです。

エレベータの中や会議中などで、音も出て匂いもきついので

恥ずかしい思いをすることもしばしばです。


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しかし、おならには、音の出ないもの、匂いの無いものがあります。

また、おならの出る回数が多い、匂いがきついと悩まれている人も

多いと思います。

そこで、おならの出すぎは健康なのか調べました。



＝おならのにおい＝

人によって差はありますが平均すると５～６回くらいおならをします。

トイレで便と一緒に出るので、１日に大量のおならをしている

という自覚はないかもしれません。

おならの成分は、４００種類もありますがほとんど無臭です。

においの原因は、腸内の悪玉菌によって作り出されていると

言われています。

つまり、腸が健康でない人ほど、おならの匂いがきつい

ということです。

よく、サツマイモを食べるとおならが出るといいますが

「食物繊維」なのであまり臭くはありません。

肉などを多く食べる人は、腐敗臭などでおならの匂いは

臭くなります。

おならは恥ずかしいので我慢してしまいがちですが

健康にはよくありません。

我慢したおならは血液に溶け込み全身にいきわたり

濁らせてしまします。

おならは出るのは当たり前と思って、匂いを出さないように 食生活を見直していくことをお勧めします。


おならが止まらないほど頻繁に出る人は、

腸の機能が何らかの原因で弱っている可能性があります。

ストレスがそれに拍車をかけて悪化するケースが

多いとされています。

おならは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、 早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が 増えて出やすくなります。

心身ともに健康になれば、便と一緒に出るおならだけで済むと 思われます。

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